Ratgeber · Prävention
Gesundheitsvorsorge und Impfungen im Alter
Vorsorge ist die beste Medizin — besonders im Alter. Regelmäßige Check-ups erkennen Krankheiten früh, Impfungen schützen vor schweren Infektionen. Welche Untersuchungen Ihnen zustehen und welche Impfungen die STIKO empfiehlt: hier im Überblick.
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Wichtige Vorsorgeuntersuchungen
Diese Untersuchungen stehen Ihnen als Kassenleistung zu — nutzen Sie sie:
Herz-Kreislauf
- Blutdruck regelmäßig messen
- Cholesterin und Blutzucker kontrollieren
- Gesundheits-Check-up alle 3 Jahre (ab 35)
- Bauchaorta-Ultraschall (Männer ab 65, einmalig)
Krebsvorsorge
- Darmkrebs-Screening (ab 50 Stuhltest, ab 55 Darmspiegelung)
- Hautkrebs-Screening (alle 2 Jahre ab 35)
- Prostata-Vorsorge (Männer ab 45)
- Mammographie (Frauen 50–75, alle 2 Jahre)
Weitere Check-ups
- Augenarzt (Glaukom-Vorsorge ab 40)
- Zahnvorsorge (halbjährlich)
- Knochendichtemessung (bei Osteoporose-Risiko)
- Hörtest (bei Verdacht auf Schwerhörigkeit)
Impfungen für Senioren: STIKO-Empfehlungen
Grippe (Influenza)
Jährlich im Herbst. Ab 60 empfohlen. Der Hochdosis-Impfstoff bietet Senioren besseren Schutz als die Standard-Variante.
Pneumokokken
Einmalig ab 60. Schützt vor Lungenentzündung und Blutvergiftung — häufige und gefährliche Komplikationen im Alter.
Gürtelrose (Herpes Zoster)
Ab 60 empfohlen (bei Risikopatienten ab 50). Der Totimpfstoff Shingrix bietet über 90 % Schutz und wird zweimal verabreicht.
COVID-19 & weitere
Auffrischimpfungen nach STIKO-Empfehlung. Außerdem: Tetanus/Diphtherie alle 10 Jahre auffrischen, FSME in Risikogebieten.
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Ihr individueller Gesundheitsplan
Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt über einen persönlichen Vorsorgeplan. Besonders wenn chronische Erkrankungen vorliegen, können zusätzliche Untersuchungen sinnvoll sein. Notieren Sie sich Termine und nehmen Sie Ihren Impfpass zu jedem Arztbesuch mit. Einen detaillierten Überblick über wichtige Impfungen für Senioren finden Sie in unserem separaten Ratgeber. Welche Vorsorgeuntersuchungen Ihnen als Kassenleistung zustehen, erfahren Sie ebenfalls bei uns.
Gesundheitsförderung über Vorsorge hinaus
- Ausgewogene Ernährung: Der Grundpfeiler für ein starkes Immunsystem
- Regelmäßige Bewegung: Stärkt Herz, Knochen und Abwehrkräfte — lesen Sie auch, wie Gewohnheiten unsere Gesundheit beeinflussen
- Mentale Gesundheit: Soziale Kontakte, geistige Aktivität und Stressreduktion
- Ausreichend Schlaf: 7–8 Stunden pro Nacht für optimale Regeneration
- Rauchstopp und moderater Alkoholkonsum: Die wirksamsten Einzelmaßnahmen für Ihre Gesundheit
- Gesundheit im Alltag: Fünf einfache Gewohnheiten, die ab 50 den Unterschied machen
- Pflege und Gesundheit: Unser umfassender Überblick zu Prävention, Vorsorge und Gesundheitsförderung
Vorsorge auch bei Pflegehilfsmitteln
Ab Pflegegrad 1 erhalten Sie monatlich zuzahlungsfreie Pflegehilfsmittel im Wert von bis zu 42 € — Einmalhandschuhe, Desinfektionsmittel und Bettschutzeinlagen. Wir übernehmen die Beantragung.
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