Gesund bleiben im Alter — körperlich, mental und gut vorbereitet
Dieser sanus+-Ratgeberbereich bündelt die wichtigsten Themen rund um altersbedingte Erkrankungen, Ernährung, Bewegung, Impfungen und mentale Gesundheit — verständlich für Pflegebedürftige und Angehörige.
- 19 Ratgeber
- 3 Themenbereiche
- körperlich & mental
- für den Pflegealltag
Gesundheit & Vorsorge in drei Bereichen
Damit Angehörige und Pflegebedürftige schneller Orientierung finden, ist der Bereich in drei klaren Clustern aufgebaut.
- Krankheiten im Alter: häufige Diagnosen wie Demenz, Arthrose, Arthritis, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Osteoporose und Dekubitus verständlich einordnen.
- Ernährung & Bewegung: Mangelernährung erkennen, Trinknahrung richtig verstehen, Fitness und Seniorensport alltagstauglich planen sowie Impf- und Vorsorgetermine im Blick behalten.
- Mentale Gesundheit: psychische Belastungen, Stress, Depression, Achtsamkeit, Resilienz und Schlaf ernst nehmen — ohne Stigma und mit klaren nächsten Schritten.
Gesundheit & Vorsorge — alle Ratgeber im Überblick
Wählen Sie den passenden Schwerpunkt: häufige Krankheiten, Ernährung und Bewegung oder mentale Gesundheit im Alter.
Krankheiten im Alter
Häufige Erkrankungen verstehen, Warnzeichen einordnen und Unterstützung im Pflegealltag planen.
Ernährung & Bewegung
Ernährung, Bewegung und Vorsorge als praktische Grundlage für Selbstständigkeit im Alter.
Mentale Gesundheit
Psychische Belastungen im Alter ernst nehmen, Resilienz stärken und Unterstützung finden.
Pflege zu Hause einfacher organisieren
Gesundheit und Vorsorge sind nur ein Teil der Pflegeorganisation. Bei anerkanntem Pflegegrad können Verbrauchs-Pflegehilfsmittel wie Handschuhe, Desinfektion und Bettschutzeinlagen über die monatliche Pflegebox laufen — bei Anspruch und Genehmigung in der Regel ohne Eigenanteil.