Fit & Gesund
Fit & Gesund: Tipps für ein gesünderes Leben! Erfahre hier alles über Fitness, Ernährung und Wohlbefinden
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Im Überblick: Die häufigsten Herzkrankheiten
Um Herzkrankheiten und deren Ursachen zu verstehen, ist es wichtig zunächst einmal zu wissen, wie das Herz aufgebaut ist. Aufbau des Herzens Das Herz ist ein Muskel, genauer gesagt ein muskulöses Hohlorgan. Dieses pumpt Blut durch unseren Körper und versorgt…
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Was Sie für Ihre Herzgesundheit tun können
Wichtiger Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel sind, wie der Name sagt, Ergänzungen. Die Basis für ein gesundes Herz bilden immer Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und Rauchverzicht. 7. Herzgesundheit und Pflegeboxen: Eine sinnvolle Ergänzung Gerade für ältere Menschen oder Personen mit eingeschränkter Mobilität können Pflegeboxen…
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Herzgesundheit: Wie Ihr Herz lange leistungsstark bleibt
Ohne unser Herz, das pro Minute im Ruhezustand 60- bis 90-mal schlägt und so nähr- und sauerstoffreiches Blut durch unsere Adern pumpt und unseren Körper am Leben hält, geht nichts. Deshalb ist es so wichtig, dass wir auf unsere Herzgesundheit…
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5 Tipps zur Stimmungsaufhellung
Gerade jetzt in der dunklen Jahreszeit fühlen sich viele oft niedergeschlagen und energielos. Es fällt einem schwer sich selbst zu motivieren und aus dem Stimmungstief zu ziehen. Hier finden Sie fünf hilfreiche Tipps Ihre Stimmung aufzuhellen. Tipp 1: Guter Schlaf…
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