Stress

Depressionen – Formen, Symptome und Behandlung

Eine Depression ist eine schwere psychische Erkrankung, die in jedem Alter auftreten kann. Betroffene fühlen sich niedergeschlagen, verlieren ihre Interessen und sind energie- und freudlos. Ohne Behandlung verbessert sich die Krankheit nur selten, da sie über einen langen Zeitraum bestehen…
Hilfe gegen akuten Stress: Entspannungsübungen

Im Alltag stehen wir oft unter Stress. Wir haben Termine über Termine und wissen nicht, wie wir das alles schaffen sollen. Täglich acht Stunden arbeiten, mögliche Kinder versorgen, dem Partner gerecht werden, den Haushalt schmeißen, sozialen Aktivitäten nachgehen, sich eventuell…
Effektives Stressmanagement

Unser Stresslevel wächst fortlaufend. Junge Erwachsene fühlen sich am meisten gestresst, was vermutlich an den ständig wechselnden Lebensumständen liegt. Das Leben ist schwankend, und bedeutende Etappen wie die erste Arbeitsstelle, die Ehe oder der Nachwuchs liegen noch vor einem. Auch…
Warum macht uns Stress krank?

In unserem Alltag versuchen wir immer alles möglichst unter einen Hut zu bekommen – Arbeit, Haushalt, soziale Kontakte und vieles mehr. Dabei kommt es leicht zu Stress. Ein Thema von dem wir alle durch stets steigende Anforderungen immer öfter konfrontiert…

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Depressionen – Formen, Symptome und Behandlung