Gesundheit
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Wie Gewohnheiten unsere Gesundheit beeinflussen
Gewohnheiten prägen unser tägliches Leben und haben einen erheblichen Einfluss auf unsere Gesundheit. Ob es um Ernährung, Bewegung, Schlaf oder Stressbewältigung geht – unsere alltäglichen Routinen können langfristige Auswirkungen auf unser Wohlbefinden haben. Daher ist es wichtig zu verstehen, wie…
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Achtsamkeit: Der Weg zu mehr innerer Ruhe
Pflegebox bestellen: Entlastung für die Pflege zu Hause Bestellen Sie jetzt Ihre individuelle Pflegebox und erhalten Sie monatlich kostenlose Pflegehilfsmittel im Wert von bis zu 42€. Effektive Stressbewältigung: Achtsamkeit hilft nachweislich, Stresshormone wie Cortisol zu reduzieren und den Umgang mit…
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Was beeinflusst unsere Gesundheit?
Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit – sie ist das Ergebnis einer komplexen Wechselwirkung verschiedener Faktoren, die unser Wohlbefinden beeinflussen. Von genetischen Veranlagungen bis zu Umweltbedingungen spielen eine Vielzahl von Elementen eine Rolle bei der Erhaltung oder Beeinträchtigung…
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5 Tipps gegen Erkältung
Es hat Sie auch mal wieder erwischt und Ihre Nase läuft und Sie können nicht aufhören zu Husten? Gerade in der kalten Jahreszeit sind Atemwegsinfektionen keine Seltenheit und können ganz schön belastend sein. Meist handelt es sich bei Erkältungen um…
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