Tipps zur Linderung von Magen- und Bauchschmerzen durch Ohrmassage und kalte Kompressen, erklärt von Reha-Experte Steffen Barth.

Tipps zur Stärkung bei Erschöpfung: Akupressur, Bewegung und Ernährung mit TCM für bessere Erholung und mehr Energie im Alltag.

Effektive Übungen zur Atlasmobilisation, Verbesserung der Halswirbelsäulenbeweglichkeit und Prävention von Karpaltunnel- und Tennisarmproblemen.

Entdecke einfache Akupressur-Techniken gegen Schlafstörungen und Nervosität mit Punkten aus der traditionellen chinesischen Medizin.

Traditionelle Chinesische Medizin (TCM): Tipps zu Meridiane, Energiefluss, Blutdruckregulierung und Selbsthilfe durch Akupressur.

Effektive Übungen bei Rücken- und Muskelproblemen, erklärt von Steffen Barth, für akute und chronische Beschwerden sowie zur Vorbeugung.

Erfahren Sie, wie Sie bei Arthrose und nach Gelenkoperationen durch gezielte Übungen Muskulatur aufbauen und die Gelenke schonen können.

Erfahre, wie du bei Husten, Bronchienproblemen und Atemnot durch TCM-Techniken wie Meridian-Streicheln und Klopfen der Thymusdrüse Linderung findest.

Tipps gegen Schlaflosigkeit: Traditionelle Chinesische Medizin und Massagetechniken für Entspannung und besseren Schlaf.

Notfallmaßnahmen und Erste-Hilfe-Techniken: Lernen Sie, wie man bei Kreislaufproblemen richtig handelt und Leben rettet.