Gesundheitsförderung im Alltag

Gerade jetzt in der dunklen Jahreszeit fühlen sich viele oft niedergeschlagen und energielos.

Werden die Tage dunkler und kürzer, sehnen wir uns nach unserem gemütlichen Bett und einer warmen kuscheligen Umgebung, wie wir sie meist in unseren eigenen vier Wänden finden.

Die Diagnose von chronischen Krankheiten können erst einmal ein Schock sein oder beängstigend wirken.

Sind Sie gesetzlich krankenversichert, haben Sie Anspruch auf verschiedene Früherkennungs- und Vorsorgeuntersuchungen.

Resilienz bezeichnet die menschliche Widerstandsfähigkeit und die Fähigkeit aus Krisensituationen gestärkt hervorzugehen.

Selbstwirksamkeit ist ein wichtiges Konzept der Gesundheitsförderung, maßgeblich geprägt durch Albert Bandura, das dem Menschen zuspricht, eigene Kontrolle über seine Fähigkeiten und Ressourcen zu haben.

Der Begriff Gesundheitskompetenz setzt sich aus dem Begriff „Gesundheit“ und „Kompetenz“ zusammen.

Seit einigen Jahren gibt es das Konzept des Patient Empowerments, das auf der obengenannten Gesundheitskompetenz der Patienten beruht.

Die Wechseljahre der Frauen sind ein natürlicher Vorgang im Leben, der über mehrere Jahre hinweg den Wechsel von der fruchtbaren in die unfruchtbare Phase beschreibt.

Im Alltag stehen wir oft unter Stress.