körperliche Aktivität

Osteoporose im Alter: Untersuchung und Prävention

Osteoporose ist eine häufige Erkrankung, die durch eine verringerte Knochendichte und -qualität gekennzeichnet ist. Dies führt zu einem erhöhten Risiko von Knochenbrüchen, insbesondere im Alter. Die Knochen werden spröde und porös, was ihre Stabilität beeinträchtigt. Die rechtzeitige Untersuchung und gezielte…
Herzgesundheit: Wie Ihr Herz lange leistungsstark bleibt

Ohne unser Herz, das pro Minute im Ruhezustand 60- bis 90-mal schlägt und so nähr- und sauerstoffreiches Blut durch unsere Adern pumpt und unseren Körper am Leben hält, geht nichts. Deshalb ist es so wichtig, dass wir auf unsere Herzgesundheit…
Seniorensport: Fit im Alter

Fit im Alter? Das geht -und zwar relativ einfach! Mit Sportarten, die auf die individuellen Bedürfnisse Rücksicht nehmen, können wir auch im Alter einen aktiven Lebensstil führen. Dass wir im Alter nicht mehr unbedingt den gleichen Sport machen können, wie…
Gesund und Selbstbestimmt bis ins hohe Alter

Das Alter ist kein Grund, um den Lebensstil drastisch zu ändern oder die Gesundheit zu vernachlässigen. Im Gegenteil, es ist eine Zeit, in der wir die Weichen stellen können, um bis ins hohe Alter gesund und selbstbestimmt zu leben. In…

Pflegehilfsmittel beantragen

Osteoporose im Alter: Untersuchung und Prävention