Nie wieder Rückenschmerzen – In Rekordzeit fit!
Verbessern Sie Ihre Rumpfkraft mit unserer effektiven Übungsroutine, die sich auf wichtige Muskelgruppen wie Gesäß, Beine, Rücken und Bauch konzentriert.
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Entdecke in diesem Video eine Reihe von Übungen und Trainingsmethoden für Bauchmuskeln, Rückenstrecker und vieles mehr, präsentiert von Steffen Barth vom Rehazentrum Hagen.