Stressbewältigung
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Wie Positive Psychologie unsere Gesundheit beeinflusst
Die Positive Psychologie hat in den letzten Jahren zunehmend an Bedeutung gewonnen, da sie einen erfrischenden Ansatz zur Erforschung menschlichen Wohlbefindens bietet. Im Fokus steht nicht mehr nur die Behandlung von psychischen Erkrankungen, sondern vielmehr die Förderung positiver Emotionen und…
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Wie Gewohnheiten unsere Gesundheit beeinflussen
Gewohnheiten prägen unser tägliches Leben und haben einen erheblichen Einfluss auf unsere Gesundheit. Ob es um Ernährung, Bewegung, Schlaf oder Stressbewältigung geht – unsere alltäglichen Routinen können langfristige Auswirkungen auf unser Wohlbefinden haben. Daher ist es wichtig zu verstehen, wie…
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Hilfe gegen akuten Stress: Entspannungsübungen
Im Alltag stehen wir oft unter Stress. Wir haben Termine über Termine und wissen nicht, wie wir das alles schaffen sollen. Täglich acht Stunden arbeiten, mögliche Kinder versorgen, dem Partner gerecht werden, den Haushalt schmeißen, sozialen Aktivitäten nachgehen, sich eventuell…
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Strategien zur Stressbewältigung
Effektive Strategien zur Stressbewältigung für Pflegekräfte und Pflegebedürftige Im hektischen und oft emotional belastenden Pflegealltag ist Stress leider ein häufiger Begleiter. Glücklicherweise gibt es effektive Strategien zur Stressbewältigung für Pflegekräfte und Pflegebedürftige, die dabei helfen können, sowohl körperlichen als auch…
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