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Entdecke das Geheimnis der Meridian-Dusche für ein frisches Aussehen. Einfach umsetzbare Tipps für deine tägliche Morgenroutine!
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So bleibst du frisch und knackig, und die Leute schätzen dein Alter zehn Jahre jünger ein. Ich zeige dir, wie es geht. Ich mache es auch regelmäßig und bin das beste Vorbild. Ich möchte nicht sagen, wie alt ich bin, aber ich bin eine ganze Menge über 60. Ich mache das, was ich euch jetzt zeige, jeden Morgen.
Das ist das Meridian-Duschen. Du duschst, nimmst dein Duschen, gehst Haare waschen und schön heiß, und dann kommt es. Wir gehen mal rüber in die Dusche. Komm mal mit, Kameramann Ernst, wir gehen mal. So, hier in die andere Abteilung. Wir sind ja in der Spezialabteilung. Wir sind ja nicht so klein, wir sind ja nur eine Spezialabteilung. Hier ist eine von den speziellen Duschen. Also, du gehst jetzt in die Dusche zu Hause und duschst.
Ich mache meine Klamotten nass, ich wollte nur demonstrieren. Also heiß geduscht, ihr nehmt den Duschkopf und dann macht ihr folgendes: Ihr nehmt eiskaltes Wasser und fangt an mit dem rechten Bein. Ich habe das jetzt nur links eingezeichnet, es ist im Grunde genommen egal, mit welchem Bein ihr jetzt anfangt. Und zwar nehmt ihr den kalten Duschkopf und duscht so runter und so wieder rauf, wie die Pfeile verlaufen, bis hier oben hin durch die Leiste, und dann wieder runter. Das macht ihr fünfmal.
Linkes Bein, rechtes Bein bis hier oben hoch durch die Leiste. Dann kommt das andere Bein dran. Innen drauf, es geht nur der Meridian-Richtung mit dem kalten Duschkopf, hier durch die Leiste so durch und da wieder runter. Auch wieder fünfmal rechtes Bein, linkes Bein so hoch. Also ihr seht ja hier den Meridian-Fluss. Bei dem Arm nehmt ihr die Dusche, geht nach vorne gebeugt, zieht den Duschkopf so rüber und geht durch die Achsel so wieder runter. Auch wieder fünfmal hoch, fünfmal runter. Andere Seite hoch, durch die Achsel wieder runter, fünfmal jeweils.
Dann nehmt ihr das eiskalte Wasser durchs Gesicht, schön eiskalt, ganz feste durchduschen. Das braucht es nicht tun, das ist für mich auch zu kalt, aber ich mache es schon, seit ich denken kann, 40-50 Jahre locker. Das Meridian-Duschen macht ihr jeden Morgen und ihr werdet sehen, wie ihr euch fühlt. Danach kommt eure Kosmetik-Gesichtscreme und ihr seid erstaunt, wie toll das ist. Es heißt duschen und dann die Meridian-Dusche, schön kalt an den Beinen. Das ist nur eine kleine Überwindung, aber es ist nicht so schlimm wie am Rumpf, Bauch, Nieren und Kopf von oben.
Schaut euch das 2-3 Mal an. Wir haben die Pfeile so aufgezeichnet, in welche Richtung das geht. Macht das jeden Morgen. Und wenn jemand Energie und Wasser spart, dann macht das nur dreimal in der Woche. Aber ich mache es jeden Tag. Also, wenn euch das gefallen hat, folgt uns, abonniert uns. Bis zum nächsten Mal, tschüss.
