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Übungen bei Inkontinenz

  • Beckenbodenübungen für den Mann

    Beckenbodenübungen für den Mann

    Beckenbodenübungen gehören zu den effektivsten Strategien, um etwas gegen eine Blasenschwäche oder Inkontinenz zu unternehmen. Durch gezieltes Training können Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur stärken. Dabei helfen schon kleine Gymnastikeinheiten. Auch Yoga und Pilates können zu den gewünschten Ergebnissen führen ebenso wie…


  • Beckenbodenübungen für die Frau

    Beckenbodenübungen für die Frau

    Beckenbodenübungen gehören zu den effektivsten Strategien, um etwas gegen eine Blasenschwäche oder Inkontinenz zu unternehmen. Durch gezieltes Training können Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur stärken. Dabei helfen schon kleine Gymnastikeinheiten. Auch Yoga und Pilates können zu den gewünschten Ergebnissen führen.


  • Behandlungsmöglichkeiten der Stressinkontinenz

    Behandlungsmöglichkeiten der Stressinkontinenz

    Die Art der Behandlung und Therapie hängt von der Ursache der Stressinkontinenz ab: Medikamente Bei leichter Blasenschwäche können Medikamente Wirkung zeigen. Bestimmte Präparate entspannen und stärken die Blasenmuskulatur. Dadurch sind wieder höhere Füllstände in der Blase möglich, bevor sich diese…


  • Übungen für einen starken Beckenboden im Alter

    Übungen für einen starken Beckenboden im Alter

    Ein starker Beckenboden ist wichtig für die Gesundheit und das Wohlbefinden, insbesondere im Alter. Der Beckenboden besteht aus Muskeln und Bindegewebe, die den unteren Teil des Beckens stützen und wichtige Funktionen wie die Kontrolle der Blase und des Darms sowie…


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