Achtsamkeit: Der Weg zu mehr innerer Ruhe
In der hektischen Welt von heute, geprägt von ständiger Reizüberflutung und hoher Geschwindigkeit, gewinnt Achtsamkeit immer mehr an Bedeutung.
In der hektischen Welt von heute, geprägt von ständiger Reizüberflutung und hoher Geschwindigkeit, gewinnt Achtsamkeit immer mehr an Bedeutung.
Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit – sie ist das Ergebnis einer komplexen Wechselwirkung verschiedener Faktoren, die unser Wohlbefinden beeinflussen.
Gerade jetzt in der dunklen Jahreszeit fühlen sich viele oft niedergeschlagen und energielos.
Die Diagnose von chronischen Krankheiten können erst einmal ein Schock sein oder beängstigend wirken.