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Erfahre, wie du bei Husten, Bronchienproblemen und Atemnot durch TCM-Techniken wie Meridian-Streicheln und Klopfen der Thymusdrüse Linderung findest.
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Wenn du Husten, Bronchienprobleme oder Atemnot hast und verschleimt bist, zeige ich dir eine sehr gute Technik aus der TCM, die bei chronischen oder akuten Beschwerden hilft. Es gibt eine einfache Methode, die ich dir jetzt vorführen werde.
Im Wesentlichen basiert die Technik auf den Meridianen, von denen es insgesamt 12 gibt. Drei Meridiane verlaufen auf der Außenseite des Körpers, und drei auf der Innenseite des Arms. Wenn wir diese Meridiane auf der Außenseite des Arms sanft nach oben und auf der Innenseite nach unten streichen, entsteht eine beruhigende Wirkung. Man macht dies in einem rhythmischen, leichten Streichbewegung und wiederholt es etwa 10 bis 12 Mal. Diese Methode ist angenehm und kann sogar bei geschwächten Menschen oder Kindern angewendet werden.
Zusätzlich zu dieser Methode kann man auch die Thymusdrüse klopfen. Die Thymusdrüse, die bis etwa zum 14. Lebensjahr vorhanden ist, spielt eine wichtige Rolle beim Aufbau des Immunsystems. Durch leichtes Klopfen auf die Thymusdrüse kann man sich beruhigen und die Atemqualität verbessern. Auch bei Kindern und älteren Menschen kann diese Technik angepasst angewendet werden.
Ein weiterer wichtiger Punkt ist der Lungenpunkt, der sich je nach Größe des Menschen leicht verschieben kann. Man kann diesen Punkt durch sanftes Tasten finden und dann mit dem Finger oder einem Metallgegenstand zirkulieren. Diese Methode sollte etwa 10 bis 20 Sekunden auf jeder Seite durchgeführt werden.
Der Lunge 7 Punkt, der sich etwas unterhalb der Handgelenksfalte befindet, ist ebenfalls von Bedeutung. Man kann diesen Punkt massieren, um die Lunge zu unterstützen. Auch hier ist es hilfreich, diesen Punkt regelmäßig zu massieren, um langfristige Verbesserungen zu erzielen.
Neben diesen Techniken kann auch eine Inhalation mit heißem Wasser und Salz unterstützend wirken. Man sollte dabei durch die Nase einatmen und durch den Mund ausatmen. Diese Methode ergänzt die oben genannten Techniken und kann helfen, eine chronische Bronchitis oder Husten zu lindern.
Zusammenfassend gibt es verschiedene Methoden aus der TCM und zusätzlich westliche Ansätze, um Atemprobleme zu behandeln. Wenn dir diese Techniken gefallen haben, freue ich mich über dein Feedback und deine Bewertung. Vielen Dank und bis zum nächsten Video!
