Gesundheitsförderung im Alltag

Die persönliche Widerstandsfähigkeit stärken

Resilienz bezeichnet die menschliche Widerstandsfähigkeit und die Fähigkeit aus Krisensituationen gestärkt hervorzugehen.

Wie Sie mehr Selbstwirksamkeit erlangen

Selbstwirksamkeit ist ein wichtiges Konzept der Gesundheitsförderung, maßgeblich geprägt durch Albert Bandura, das dem Menschen zuspricht, eigene Kontrolle über seine Fähigkeiten und Ressourcen zu haben.

Warum Gesundheitskompetenz so wichtig ist

Der Begriff Gesundheitskompetenz setzt sich aus dem Begriff „Gesundheit“ und „Kompetenz“ zusammen.

Wie Patienten zu Experten der eigenen Krankheit werden

Seit einigen Jahren gibt es das Konzept des Patient Empowerments, das auf der obengenannten Gesundheitskompetenz der Patienten beruht.

Hilfe gegen akuten Stress: Entspannungsübungen

Im Alltag stehen wir oft unter Stress.

Effektives Stressmanagement

Unser Stresslevel nimmt kontinuierlich zu.

Warum macht uns Stress krank?

In unserem Alltag versuchen wir immer alles möglichst unter einen Hut zu bekommen – Arbeit, Haushalt, soziale Kontakte und vieles mehr.

Gesunde Ernährung bei Diabetes mellitus Typ 2

4 Tipps für eine gesunde Ernährung bei Diabetes mellitus 2 Diabetes mellitus Typ 2 ist eine weit verbreitete Stoffwechselerkrankung, die durch einen erhöhten Blutzuckerspiegel gekennzeichnet ist.

Warum die richtige Ernährung so wichtig ist

Warum ist eine ausgewogene Ernährung der Schlüssel zu einem gesunden Leben?

Ernährungsstrategien zur Gesundheitsförderung

Ernährungsstrategien sind ein wesentlicher Bestandteil zur Förderung unserer allgemeinen Gesundheit und zur Unterstützung der Pflege, insbesondere wenn wir uns von Krankheiten erholen oder uns im fortgeschrittenen Alter befinden.